Маски для волос с витаминами В6 и В12 в домашних условиях

Что это такое

Официальное название витамина В12 – цианокобаламин. В ампульной форме его легко купить, причем по очень дешевой цене в любой аптеке. В медицине он часто включается в курс реабилитации после длительных болезней, травм и операций, поскольку обладает способностью укреплять иммунную систему. Но в индустрии красоты его ценят совсем не за это.

На самом же деле, даже витамин В12 – это обобщенное название. Он объединяет кобальтсодержащие аминокислоты, среди которых, кроме цианокобаламина, присутствуют также: гидроксокобаламин, метилкобаламин и кобамамид.

Витамин В12 обеспечивает нормальное функционирование кроветворной и нервной системы. А они являются жизненно важными. Соответственно, при малейшем его дефиците негативные изменения будут сразу же заметны. На состоянии кожи это отражается ее нездоровым цветом, появлением множества мелких морщин, сухостью и ускоренным строением. Это неудивительно – клетки недополучают кислород.

Также симптомами дефицита витамина В12 являются:

• повышенная утомляемость;
• чрезмерная раздражительность;
• расстройства сна;
• снижение чувствительности кожи;
• покалывание в пальцах рук и ног.

При обнаружении у себя подобных симптомов крайне желательно обратиться к врачу, а не начинать прием витамина В12 самостоятельно.

Действие на кожу

Кроме того, что благодаря цианокобаламину улучшается снабжение клеток кислородом, при правильном применении витамин В12 для кожи может стать чудесным восстанавливающим бальзамом, поскольку:

• стимулирует обновление эпидермиса;
• уменьшает количество мелких морщин;
• сужает расширенные поры;
• активизирует метаболические процессы;
• способствует удерживанию влаги в коже;
• смягчает и устраняет шелушение.

При регулярном применении масок с витамином В12 и присутствии его в достаточном количестве в пищевом рационе цвет лица становится свежим и красивым, а морщины и возрастная пигментация появляются намного позднее, чем у людей с хроническим дефицитом этого вещества.

Меры предосторожности при применении

Следует помнить, что правильное нанесение лечебных смесей не менее важно, чем ингредиенты, которые входят в их структуру.

• Процесс обработки в первую очередь начинается с корневой зоны локонов. Массажными движениями маска наносится на корни. Если кончики волос обладают сухим типом, ломкие, то лучше всего обработать их чистыми витаминами;
• витаминные составы наносятся на вымытые, чуть подсушенные локоны. Для получение максимального эффекта рекомендуется обмотать волосы махровым полотенцем или надеть тёплую шапочку;
• перед началом применения ампулы с витаминами нужно тщательно встряхнуть;
• если структура маски вышла густой, то для нанесения такой смеси необходимо использовать расчёску, которая имеет редкие зубья, распределяя маску по всей длине;
• составы жидкой консистенции достаточно втирать в корневую зону волос;
• удаление маски с локонов производится без помощи шампуня. Но если в составе смеси находятся жирные масла, то лучше использовать мягкое средство. Лучше всего подойдёт детский шампунь;
• не стоит готовить большое количество смеси, так как она не подлежит хранению;
• перед началом нанесение маски желательно проделать тест, дабы избежать проявления индивидуальных аллергических реакций;
• если в состав маски входят жгучие компоненты (красный перец в любом виде, горчица, коньяк и т.д), необходимо строго соблюдать концентрацию данных веществ, иначе избыточное содержание лишь усугубит проблемы с шевелюрой;
• не рекомендуется выдерживать смесь на голове больше того времени, чем указано в инструкции к маске.

Если было принято решение начать курс восстановительных рецептов в структуре которых находятся витамины любой категории, то необходимо получить консультацию врача! Недостаток витаминов, так же, как и их избыточное количество, может ухудшить состояние шевелюры.

Причины дефицита

Если организм работает нормально, и человек ведет относительно здоровый образ жизни, то дефицит витамина В12 встречается достаточно редко. Он должен, по данным исследований, более 5 лет не поступать в организм в нужных количествах, чтобы развилась анемия. А первые симптомы недостаточности проявляются примерно через 1-2 года.

Основные причины дефицита В12:

• цейтнот, из-за которого часто приходится довольствоваться фаст-фудом и/или полуфабрикатами;
• вредные привычки – созданию дефицита витамина В12 способствуют курение и регулярное употребление алкоголя;
• хронические заболевания печени и почек, а их становится с каждым годом все больше, в том числе из-за плохой экологии и стрессов;
• нарушение работы ЖКТ – витамин В12 всасывается в тонком кишечнике, а если он функционирует плохо, то возникает дефицит;
• несбалансированный рацион – чаще всего цианокобаламин недополучают вегетарианцы и вечно голодающие сторонники строгих диет.

К счастью, все эти проблемы (кроме хронических болезней), достаточно легко разрешимы. А как только витамин В12 начинает поступать в организм в достаточных количествах, симптомы его дефицита быстро исчезают, а кожа отлично восстанавливается. Но это в молодом возрасте. В зрелом лучше не допускать слишком значительных негативных изменений, так как процессы регенерации тканей уже сильно замедлены.

Польза витамина В12 для волос

В косметологии часто применяются разного рода витаминные соединения. Это позволяет получить хороший результат при уходе за локонами в домашних условиях. Уникальность цианокобаламина в том, что он синтезируется живыми организмами и является органическим веществом. Витамин активно воздействует на клетки. Он способствует росту волосяных стволов, укреплению фолликул, регенерации кожи. Полезные свойства вещества благотворно влияют полностью на все пряди.

Витамин роста позволяет получить видимые изменения в состоянии локонов:

1. Кровь начинает циркулировать лучше, и кожа головы получает достаточное питание;
2. Клетки получают больше кислорода для дыхания;
3. Фолликулы получают питательные вещества в большем объёме;
4. Волосяные стволы начинают быстрее расти;
5. Восстанавливается кожа и уснувшие фолликулы оживают;
6. Происходит эффективное устранение перхоти;
7. Прекращается интенсивное выпадение;
8. Локоны становятся живыми и блестящими.

Лечебные свойства витамина необходимо использовать в комплексе. При наличии авитаминоза, в первую очередь, необходимо пересмотреть свой рацион питания. В меню надо вводить продукты с высоким содержанием вещества. При острой необходимости назначаются инъекции и приём медикаментозного препарата, содержащего цианокобаламин.

В каких продуктах содержится витамин В12

Если ограничиться только наружным применением масок, то добиться результата в короткие сроки будет достаточно сложно. Необходимо постоянно восполнять внутренние запасы витамина, только в этом случае корни будут получать достаточное питание. Приготовление пищи дома делает доступным оптимальный способ набора нужного витамина. Многие продукты содержат цианокобаламин в больших количествах. Источники витамина в основном животного происхождения.

В ежедневный рацион необходимо вводить:

• все сорта мяса, печень и почки крупного скота;
• сыры и творог, йогурт и кефир, ряженка и сухое цельное молоко;
• морская жирная рыба таких сортов, как лосось, сельдь, карп;
• морепродукты.

Вегетарианцы тоже не останутся без полезных продуктов. Продукты, содержащие нужный элемент, встречаются и среди растений. В скромном количестве витамин есть в сое, зелёном салате, шпинате, морской капусте. Употребление данных продуктов позволит держать баланс в организме.

Формы выпуска и где купить витамин В12

Если необходимо быстро восполнить запасы недостающего вещества в организме, то надо обратиться к медикаментозному варианту. Витамин В12 в ампулах и таблетках можно купить в каждой аптеке. Существует несколько форм выпуска препарата:

1. Витамин В12 в ампулах выписывается курсом на десять дней, при одноразовом использовании в сутки;
2. Также можно приобрести препарат в таблетках и пропить таким же курсом по назначению врача.

Цена ампул значительно ниже. Таблетки бывают импортного и отечественного производства. Использовать цианокобаламин для волос необходимо правильно. Нельзя допускать его переизбыток. Передозировка может иметь неблагоприятные последствия.

Противопоказания к использованию

При чрезмерном приёме витамина В12 внутрь могут проявляться побочные действия. Они приводят к отеку лёгких и сердечной недостаточности. В редких случаях наступает анафилактический шок. Вред от приёма витамина наблюдается при некоторых хронических заболеваниях. Вещество может вызывать устойчивые аллергические реакции. При нарушении сердечного ритма, изменении стула, головной боли необходимо прекратить применение витамина. При высокой свёртываемости крови целесообразно получить назначение врача.

Важный совет от редакции

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет.

Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru. Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Устраняем нехватку

Устранить дефицит витамина В12 и быстро улучшить состояние кожи можно, используя самые разные его формы. Быстрее всего удается сделать это при помощи инъекций. Но это путь самый неприятный. Поэтому большинство отдают предпочтение внутреннему приему или косметике с витамином В12.

Ампульные препараты

Как я уже упоминала, самая простая и популярная форма витамина В12, предлагаемая в аптеках – ампульная, представляющая собой раствор цианокобаламина в дистиллированной воде. Средство предназначено для инъекций, но может также добавляться в состав домашних масок. Учтите, что при контакте с воздухом В12 стремительно разрушается. Соответственно, неиспользованную ампулу надо сразу утилизировать – хранить ее нельзя.

По инструкции ампульный цианокобаламин может использоваться для лечения таких дерматологических проблем:

• фотодерматоза;
• псориаза;
• герпетиформного дерматита;
• нейродермита.

Но в косметических кабинетах и клиниках подкожные инъекции с его содержанием выполняются также в омолаживающих целях.

Таблетированная форма

Сегодня встретить витамин В12 можно также в таблетированной форме. Скажу сразу – в таком виде усваивается лишь небольшая его часть. Зато не нужно делать уколы. В таблетках чистый цианокобаламин не встречается. Его различные формы есть в некоторых поливитаминных комплексах известных производителей пищевых добавок и спортивного питания.

Среди лучших препаратов:

1. Комплекс «Женская Энергия» от «Виталайз» с добавлением витаминов В6, Д, С и фолиевой кислоты. Средство нормализует работу мочеполовой системы и регулирует гормональный баланс. Улучшает состояние волос и ногтей.
2. Комплекс «В12 Плюс» от «Форевер». Предназначен в первую очередь для улучшения работы сердца, но оказывает выраженное положительное влияние на состояние кожи. Представляет собой сочетание цианокобаламина и фолиевой кислоты. Активно нейтрализует последствия стресса, улучшает сон, стабилизирует работу нервной системы.
3. Метилкобаламин от Source Naturals. Редкий случай, когда витамин В12 продается в чистом виде. Препарат быстро улучшает кровообращение, ускоряет метаболизм, повышает аппетит, способствует правильной работе репродуктивной системы, омолаживает весь организм.
4. Комплекс с цианокобаламином от Superior Source. Является сочетанием витаминов В6 и В12 с фолиевой кислотой, которое отлично усваивается организмом, дополнено экстрактом стевии. Производитель учел, что цианокобаламин плохо усваивается из таблеток и в средстве содержится его количество, в 10 раз превышающее суточную потребность. Соответственно, оно может в полной мере восполнить его недостачу.
5. Мушки с В12 от Twinlab. Таблетированный препарат, напоминающий небольшие леденцы с приятным вишневым вкусом и высоким содержанием цианокобаламина. Они быстро растворяются во рту, за счет чего витамин намного лучше усваивается организмом.

Также витамин В12 присутствует в пивных дрожжах и практически во всех препаратах с группой В. Интересно, что с другими витаминами он не сочетается, поэтому принимать его лучше отдельно, а не в составе мультивитаминных комплексов.

Продукты питания

Я не устану повторять, что лучший источник витаминов для человека – качественное питание. Увы, обеспечить его себе сегодня могут далеко не все. Впрочем, было бы желание. На самом деле достаточное количество цианокобаламина содержится в недорогих и доступных абсолютно каждому продуктах:

• свежей зелени: шпинате, петрушке, зеленом луке;
• печени: говяжьей, телячьей, свиной;
• пшеничных проростках;
• сыром яичном желтке;
• пивных или пекарских дрожжах;
• ботве съедобных корнеплодов: моркови, свеклы, редиса;
• всех морепродуктах: креветках, ламинарии, кальмарах, устрицах;
• морских видах рыбы;
• соевом сыре тофу;
• молочнокислых продуктах.

Следует отметить, что в растительных продуктах витамина В12 меньше в разы, чем в животных. Поэтому если для предупреждения дефицита этого вещества достаточно 1-2 раза в неделю съедать около 200 граммов печени, то овощи в таком же количестве в рационе должны быть ежедневно.

Косметические средства

Многие считают, что лучший способ доставки витаминов коже – применение косметики с их повышенным содержанием. Принцип этот работает не всегда, так как большинство из них, в том числе цианокобаламин, не могут самостоятельно преодолеть защитный гидролипидный барьер кожи. А значит, работают исключительно поверхностно.

Тем не менее, для сухой и раздраженной кожи, такие средства полезны, так как помогают устранить шелушение, снять покраснение и быстрее ее восстановить. Вот какие препараты я могу порекомендовать:

1. «Витакрем В12». Относительно недорогое, но достаточно качественное средство, цель которого – увлажнение и смягчение прежде всего сухой кожи. Повышает ее упругость и эластичность, препятствует раннему старению, способствует разглаживанию мелких морщин.
2. «Витамин В12» от Life Flo Health. Крем с богатым и очень полезным для кожи составом, в котором присутствуют: экстракт алоэ, масло авокадо, лецитин, кокосовые триглицериды, витамины Е и В12, аллатоин. Может применяться при лечении дерматитов, быстро восстанавливает кожный покров, снимает воспаление, убирает шелушение, заживляет трещины и мелкие ранки.
3. Pinktamin от Scinic. Приятного розового цвета и нежной легкой консистенции универсальный крем с витаминами группы В, в том числе с высоким содержанием В12. Имеет выраженный омолаживающий эффект, который усиливается присутствием растительных экстрактов клюквы и центеллы азиатской. Дополнительное глубокое длительное увлажнение обеспечивает гиалуроновая кислота.

Также витамином В12 в ампульной форме можно обогатить свой любимый готовый крем или маску, смешав их непосредственно перед применением. Но делать это можно не чаще 1-2 раз в неделю, так как концентрация цианокобаламина в этом случае будет очень высокой. Перед первым таким сеансом обязательно сделайте пробу, чтобы избежать сильной аллергической реакции.

Домашние маски

На вопрос, стоит ли делать маски с витамином В12 самостоятельно в домашних условиях, я бы ответила отрицательно. Его содержание в обычных продуктах питания недостаточно высокое, чтобы существенно повлиять на состояние эпидермиса. Но можно в качестве добавки с питательным, омолаживающим или увлажняющим маскам по бабушкиным рецептам добавлять ампульную форму препарата. Тогда позитивные изменения проявятся быстрее.

Попробуйте такие сочетания:

• Медовая. Столовую ложку меда смешать с таким же количеством творога, яичным желтком, немного развести сметаной или кефиром и добавить одну ампулу витамина В12. Имеет разглаживающий и отбеливающий эффект. Подходит для сухой и увядающей кожи.
• Банановая. Спелый банан растереть до состояния пюре. Добавить немного корицы и ампулу витамина В12. Все хорошо перемешать. У маски отличные питательные свойства, она тонизирует эпидермис, улучшает цвет лица, разглаживает мелкие морщины. Не применять при выраженном куперозе.
• Глиняная. Столовую ложку глины развести минеральной негазированной водой до состояния густой сметаны. Влить по одной ампуле витаминов В6 и В12. Нанести равномерным слоем и оставить до полного высыхания. После процедуры получите отличный омолаживающий и лифтинг-эффект. Устраняет излишнюю жирность, подсушивает прыщи, выравнивает рельеф кожи.

Учтите, что витамин В12 не сочетается с витамином С. Поэтому не стоит его добавлять в маски с его высоким содержанием: с цитрусами, экстрактом алоэ, кислыми фруктами.

Способы применения витамина В12 для волос

Использование витамина В12 для волос предполагает как наружное, так и внутреннее применение. Дозировка препарата назначается врачом в зависимости от заболевания и совместимости медикаментозных средств. Для проведения курса и достижения желаемого результата, необходимо знать, как принимать витамин В12.

Правила использования масок с цианокобаламином

Уход за волосами – это длительный и кропотливый труд. Он предполагает использование не только химических средств, но и масок, сделанных своими руками. Чтобы добиться положительного эффекта и не навредить, надо придерживаться правил использования масок.

• Нельзя смешивать цианокобаламин с такими витаминами, как В1 и В3, чтобы не нейтрализовать эффект.
• Средство отлично действует в тандеме с фолиевой кислотой и В6.
• Витамин может вызывать аллергию, поэтому его нельзя применять без предварительной пробы. Если при смачивании запястья через час не будет реакции, то можно проводить процедуры.
• При составлении маски нельзя витамин подвергать нагреванию.
• Перед нанесением средства, необходимо вымыть голову и высушить её без использования фена.
• Основное поле для действия масок кожа головы, а не локоны.
• Процедура продолжается до тридцати минут.
• Достаточно в целях профилактики применять средства с витамином еженедельно.
• При остром недостатке вещества рекомендуется проводить процедуры два раза в неделю.
• Подряд можно сделать десять процедур, затем необходим длительный перерыв от тридцати до шестидесяти дней.
• Для смывания надо применять шампунь без содержания протеина.
• Влияние витамина на волосы будет эффективным, если соблюдать несложные правила применения.

Общие правила

Как видите, готовой косметики с витамином В12 не так уж много. И на то есть веская причина – при контакте с воздухом он быстро разрушается. При домашнем его применении вскрывать ампулу необходимо непосредственно перед использованием, а остатки сразу утилизировать.

Чтобы крем с витамином В12 в полной мере проявил свое действие, пользоваться им надо довольно длительное время – не менее месяца 1-2 раза в день. При этом он наносится только на чистую сухую кожу. Желательно сразу же после этого не наносить декоративную косметику, чтобы витамин успел поработать.

Лучший способ доставки цианокобаламина для кожи – правильное сбалансированное питание и отсутствие вредных привычек. Но при остром дефиците или анемии полезно попринимать его в таблетированной форме. Лучше делать это, а также выбирать препараты после консультации со специалистами.

Маски для роста волос

Маски для роста волос с витамином b12 нужно применять на регулярной основе. Только в этом случае они помогут. Первые эффекты можно заметить спустя 1-2 месяца.

На основе раствора Димексида

Потребуется:

1. Касторовое масло: 30 мл.
2. Витамины В6: 1 ампула.
3. Витамины В12: 1 ампула.
4. Димексид: 30 мл.
5. Сок лимона: 15 мл.

Применение:

• Димексид нужно перемешать с соком лимона, а также с касторовым маслом.
• В состав добавляются витамины.
• Смесь втирается в корни волос. Можно распределить ее по локонам, однако важно уделить внимание именно прикорневой области. Можно сочетать нанесение маски с легким массажем головы.
• На голову надевается пищевая пленка.
• Смесь держится на протяжении 40-50 минут.
• Состав смывается при помощи шампуня. Волосы нужно промыть крайне тщательно, чтобы устранить масло.

Передозировка и противопоказания

Передозировка витамина В12 практически исключена, поскольку он – водорастворимый и его излишки быстро выводятся из организма почками. Но если они больны, то вас могут ожидать неприятности – обострения болезни и отечность.

А вот противопоказания к этому биологически активному веществу есть. Его нельзя принимать внутрь при:

• стенокардии;
• заболеваниях крови;
• острой тромбоэмболии;
• новообразованиях.

В редких случаях встречается гиперчувствительность к препарату. При значительном превышении максимально допустимой дозы при инъекциях возможен отек легких.

Шампуни и кондиционеры с витаминами группы B

Еще один популярный способ использования витамина — добавление его в шампуни и бальзамы. Также можно приобрести уже обогащенное питательными элементами средство.

Перед вами ТОП-3 витаминизированных шампуня:

★★★★☆

Mild By Nature, Madre Labs, шампунь с комплексом витаминов В и биотином для…

558 ₽

Подробнее

★★★★☆

Mild By Nature, Thickening Shampoo, B-Complex & Biotin, Rosemary Mint, 16 fl…

558 ₽

Подробнее

★★★★☆

Avalon Organics, Шампунь для густоты волос, терапия с комплексом биотина B,…

732 ₽

Подробнее

И ТОП-3 кондиционера с витаминами B:

★★★★☆

Mild By Nature, Madre Labs, кондиционер с комплексом витаминов В и биотином…

558 ₽

Подробнее

★★★★☆

Mild By Nature, Madre Labs, кондиционер с комплексом витаминов В и биотином…

558 ₽

Подробнее

Avalon Organics, Кондиционер для густоты волос, терапия с комплексом…

732 ₽

Подробнее

Подводя итоги

Компенсировать недостаток витамина В12 в коже с помощью готовых косметических средств достаточно сложно. Поэтому рассчитывать на них слишком сильно не стоит. Это как раз тот случай, когда основное внимание придется уделить правильному питанию или воспользоваться готовыми аптечными препаратами. При их покупке не стесняйтесь попросить сертификат качества – на рынке много подделок, стоимость которых довольно высокая.

Мне было бы интересно узнать ваше мнение о домашних масках с витаминами В12. Возможно, кому-то все же удалось получить от них существенные результаты. Буду рада, если вы захотите поделиться своими достижениями и рецептами в комментариях.

Чем полезны маски и что в них входит

Маски с лечебным витамином могут быть разными по составу. В зависимости от рецепта, в них включается эфирное масло, мед или кефир. Эти компоненты можно и не греть. Стоит отметить, что термическая обработка нейтрализует эффект от витаминов. Перед использованием восстанавливающих масок волосы промываются с шампунем. Сушить их с помощью фена нежелательно. Лечебное средство следует аккуратно распределить вдоль прядей, также – нанести на корни. Такие маски можно не утеплять. Поверх головы надо надеть душевую шапочку. Маски с лечебным компонентом выдерживаются 40 минут. Данные компоненты активизируют обменные процессы и восстанавливают волосы изнутри.