Под воздействием внешних и внутренних факторов кожа лица часто теряет свежесть, здоровый оттенок и привлекательность. Иногда даже толстый слой пудры или тонального крема не в силах скрыть такие проблемы. Необходимо в любом возрасте следить за лицом. Необязательно покупать дорогостоящие косметические средства, ведь существует множество натуральных ингредиентов, из которых легко приготовить маски для улучшения цвета лица в домашних условиях. По эффективности они ничем не уступают профессиональным процедурам.
Какие компоненты помогут улучшить цвет кожи
Для начала разберёмся с вопросом подбора ингредиентов, которые будут для кожи лица избавителями от покраснений, пигментации и просто неравномерного нездорового оттенка.
Природа снабдила нас множеством компонентов, которые останавливают старение дермы, лечат её, а также способствуют улучшению цвета лица. Наиболее эффективно восстанавливают здоровый тон такие продукты:
- злаки;
- морепродукты;
- все виды рыб;
- фрукты и овощи;
- орехи;
- масла растительного происхождения;
- глины;
- творог.
Также рекомендуется как внутрь, так и наружно применять улучшающие цвет лица витамины группы В. Благодаря им, дерма обретает свежесть и выглядит моложе паспортного возраста.
Важно: отрицательно влияют на цвет кожных покровов кофе и чёрный чай.
Применяя маски для здорового и ровного цвета лица, помогите эпидермису прийти в норму, путём потребления не менее 2-х литров в сутки чистой воды. Начинать день желательно со стаканом подогретой минералки, смешанной с лимонным соком.
Помимо масок, помогают сохранить тон кожи в норме:
- прохладные компрессы;
- протирания ледяными кубиками;
- умывания холодной водой;
- проводимый курсами массаж дермы.
Кроме всего сказанного, следует обеспечить надёжную защиту от солнечных лучей, способствующих в весеннее и летнее время появлению веснушек и пигментации. Летом, выходя на улицу, используйте крема SPF 40, зимой будет достаточно и SPF 15.
Как еще можно улучшить цвет лица
Вернуть коже ровный оттенок можно, если соблюдать некоторые правила:
- Сбалансировано питаться – фруктами, овощами, рыбой, злаковыми, молочными продуктами, орехами.
- Пить в день не менее 2 литров чистой негазированной воды. Благодаря обильному питью кожа очищается от токсинов.
- Ограничить потребление кофе, крепкого черного чая.
- Регулярно ухаживать за кожей лица при помощи домашних либо профессиональных косметических продуктов, подходящих по типу эпидермиса и возрасту.
- Использовать защитные средства от солнца, даже зимой.
- Обтирать лицо кубиками льда, приготовленными заранее. В воду до заморозки можно добавлять отвары трав. Также полезно умывание холодной водой, компрессы.
- Больше гулять на свежем воздухе, стараться избегать мест с сильной загазованностью и задымленностью.
- Спать не менее 8 часов в сутки.
Только если придерживаться таких рекомендаций, можно надолго сохранить кожу здоровой и сияющей.
А есть ли противопоказания использования
Противопоказания могут быть связаны с индивидуальной непереносимостью тех или иных компонентов или с аллергическими реакциями на используемые ингредиенты.
Так как вариантов ингредиентов для включения в маски очень много, даже обладательницы гиперчувствительной кожи могут подобрать для себя оптимальный и максимально эффективный состав.
Маска для лица должна соответствовать типу кожи и предпочтениям её хозяйки. Если не уверены, что средство подойдёт, проверьте его действие в зоне запястья. Если не обнаружите в течение получаса никакой реакции, смело применяйте состав на лице.
Противопоказания, возможные негативные последствия
Основное противопоказание для использования той или иной маски — индивидуальная непереносимость любого из её компонентов. Аллергию могут спровоцировать ингредиенты и органического, и синтетического происхождения. Чтобы избежать неприятных последствий, заранее проведите тест, втерев немного средства в кожу на внутренней стороне предплечья. Если через 30–40 минут не возникнет ощущения зуда, жжения, не появится сыпь, покраснение, отёк, смело наносите маску на лицо.
С аллергией на лице после нанесения маски помогут справиться обычные антигистаминные препараты; разумеется, использование средства нужно немедленно прекратить
Временное противопоказание — наличие на лице не до конца заживших ссадин, ранок, царапин, ожогов и так далее. В них легко занести инфекцию, спровоцировав дальнейшее воспаление и нагноение.
Советы косметологов
Всё перечисленное выше советуют косметологи для поддержания здорового цвета лица. Помимо сказанного, специалисты рекомендуют не забывать и об обеспечении дермы достаточным количеством кислорода. Желательно регулярно совершать прогулки на свежем воздухе. Положительно сказываются на цвете кожных покровов спортивные тренировки, так как, благодаря спорту улучшается обмен веществ, интенсивнее циркулирует кровь, пот выталкивает из пор жировые загрязнения и остатки отмерших клеток.
Также косметологи дают дополнительные рекомендации:
- ложиться спать вовремя и высыпаться;
- отказаться от вредных привычек;
- контролировать эмоциональное состояние;
- сбалансированно питаться.
Что касается непосредственно кожи лица, очищать её требуется дважды в день: утром и вечером. Также не следует забывать о регулярном снабжении дермы увлажнением и питанием.
Время от времени, в зависимости от возраста и типа кожных покровов, следует проводить более глубокое очищение пилингами и скрабами. Желательно предварительно посоветоваться с косметологом.
О том, как сохранить красоту дермы, вы узнаете из видео:
Как улучшить состояние кожи лица
Улучшить состояние кожи можно с помощью масок. Основное преимущество домашних масок – натуральный состав. Их приготовление не займет много времени. Приготовить их можно на основе глины, свежих ягод и фруктов, овсяной муки, молочных продуктов, кофейной гущи.
Продлить молодость кожи и улучшить ее состояние помогут увлажняющие и питательные маски. Доступным средством для их приготовления является морковь. Ее надо натереть на мелкой терке и нанести на 15 минут на лицо. После этого смыть теплой водой.
Для маски также можно использовать сметану или густую простоквашу.
Я предлагаю еще несколько рецептов разных масок.
Питательная маска для лица
Приготовить ее достаточно просто и для этого не требуется дорогостоящих компонентов. А эффективность заметна уже после первого применения.
Надо небольшую картофелину и такого же размера кусочек огурца натереть на терке. В равных пропорциях смешать белую глину, сметану или сливки, овсяную муку, мед. Хорошо перемешать и нанести на лицо на 15 минут. После чего смыть теплой водой.
Маска от морщин
С возрастом у любого человека появляются морщины. И лучшим помощником в борьбе с ними является картофельный крахмал. Он питает, подтягивает кожу. Улучшает цвет лица, снимает отечность, разглаживает морщины. Делает кожу эластичной и упругой.
Для ее приготовления понадобится:
- 1 ч. л. картофельного крахмала;
- 1 ст.л. сметаны;
- 3 ст. л. свежевыжатого сока моркови. Можно использовать мед или сок алоэ;
- Если кожа сухая, можно добавить 1 ст. л. растопленного сливочного масла.
Крахмал надо растворить в 0,50 мл воды. Вылить в кастрюлю и варить на медленном огне до загустения. После этого добавить в смесь морковный сок, сметану. Перемешать и остудить. Затем тонким слоем нанести на лицо и через 20 – 25 минут смыть теплой водой.
Маска от морщин для молодой кожи
Она увлажняет кожу, придает ровный тон, убирает следы усталости. Для большей эффективности перед процедурой надо сделать массаж. Маску наносить на очищенную кожу.
Для приготовления маски надо взять:
- 1 ст. л. кукурузного крахмала;
- 1 ст . л. меда;
- 1 банан.
Крахмал растворить в 0,50 мл воды. Добавить мед и крахмал и на 20 минут нанести на кожу лица и шеи. После этого смыть теплой водой.
Маска от прыщей из глины
Прыщи появляются в результате повышенного выделения кожного жира. Виной этому могут быть гормональные изменения или нарушения работы ЖКТ.
Маски из глины подходят для любого типа лица, т.к. она гипоаллергенная. Глина является природным материалом, богатым минералами и другими полезными веществами. Она сужает поры, очищает и питает кожу, удаляет излишки жира, устраняет воспаления, разглаживает мелкие морщинки.
Глина используется в медицине – входит в состав некоторых лечебных мазей и противодиарейных средств. В косметике является основой масок. Белая глина может использоваться в качестве противоядия.
Источник Википедия
Для приготовления маски необходимо взять по 1 столовой ложке крахмала и косметической глины и смешать с молоком. Массу довести до консистенции густой сметаны. Лицо очистить и нанести полученную массу на 10 – 15 минут. После этого смыть прохладной водой.
Маска от прыщей с активированным углем
Активированный уголь является мощным очистителем, который очищает поры от грязи и лишнего жира. Выравнивает цвет лица, регулирует сальные железы.
Маску можно делать 1 – 2 раза в неделю.
Для ее приготовления надо взять 2 таблетки активированного угля, по 1 ч. л. молока и желатина.
Уголь размять, смешать с желатином, который предварительно растворить на водяной бане. Добавить молоко. Смесь наложить на пленку и на полчаса нанести на Т – образную зону. После этого пленку снять быстрым движением.
Маска для жирной кожи
Для ее приготовления понадобится:
- 3 ст. л. меда;
- 1 яичный белок;
- ⅓ стакана кефира;
- Молотые овсяные хлопья.
Белок взбить до пены. Добавить кефир, мед, хлопья. Все перемешать и нанести на очищенную кожу лица на 20 минут.
Белок регулирует работу сальных желез, убирает жирный блеск. Кефир очищает, увлажняет и освежает кожу. Мед улучшает кровообращение и питает кожу.
Увлажняющая маска для сухой кожи
Она поможет сохранить молодость кожи и восстановить ее защитные свойства.
Для ее приготовления потребуется:
- 1 ст. л. овсяных хлопьев;
- 1 ч. л. сметаны;
- 1 ч. л. меда.
В измельченные овсяные хлопья добавить сметану и мед. Перемешать и нанести на очищенную кожу лица на 20 минут. После этого смыть теплой водой.
Маска для отбеливания с лимоном
Перед тем, как сделать отбеливающую маску, ее надо протестировать на небольшом участке кожи. Это необходимо потому, что в состав маски входят “агрессивные” компоненты, которые могут вызвать аллергию или раздражение.
Для приготовления маски понадобится:
- 1 ст. л. овсяных хлопьев;
- по 1 ч. л. молока и меда;
- 1 яичный белок;
- 1,5 ч. л. сока лимона.
Белок взбить до пены. Затем перемолотые хлопья смешать со всеми ингредиентами. Нанести на чистую кожу на 20 минут, после чего смыть теплой водой.
Маска питает кожу, отбеливает, устраняет пигментные пятна, ускоряет обменные процессы в клетках. Делать 1 раз в неделю.
Отбеливающая маска с соком петрушки
Для ее приготовления необходимо:
- 1 ч. л. измельченной зелени петрушки;
- 1 ст. л. мякоти огурца;
- 1 ч. л. жирной сметаны;
- 0,5 ч. л. сока лимона.
Все ингредиенты перемешать и нанести на очищенную кожу лица на 20 минут. Затем смыть теплой водой.
Петрушка считается хорошим средством для избавления от пигментных пятен. Кроме этого, она насыщает кожу витаминами. Огурец обладает успокаивающим, освежающим и тонизирующим эффектом. Сметана подтягивает кожу, делает ее упругой и бархатистой. Сок лимона отбеливает и избавляет от прыщей.
Можно отваром петрушки каждый день протирать лицо. В результате пигментные пятна станут светлее. Приготовить его очень просто. Надо измельченную зелень петрушки залить кипятком и оставить настаиваться на полчаса. Затем ватный тампон обмакнуть в отвар и протирать им лицо.
Питательная ночная маска для нормальной и жирной кожи
Понадобится:
- 3 ст. л. жирного творога;
- 1,5 ст. л. теплого молока;
- 1 ч. л. сока огурца;
- Несколько капель оливкового масла.
Все перемешать, нанести маску на лицо и оставить ее на ночь. Она питает кожу, освежает ее и тонизирует, снимает воспаление, омолаживает, убирает следы усталости.
Маска – пилинг
Со временем кожа покрывается слоем омертвевших частиц. Пилинг отшелушивает ороговевшие частицы, увеличивает поступление кислорода, разглаживает морщинки. В результате этого крем и маски смогут глубже проникать в эпидермис и их действие будет более эффективным.
Делать пилинг надо 1 раз в неделю в течение 2 – х месяцев. Затем сделать передышку на месяц – полтора и повторить снова. Лучшее время для пилинга – весна и осень, т.к. в жару или холод существует риск обветривания кожу и получения пигментации.
Самый простой и эффективный пилинг – овсяный. Он подтягивает кожу и поддерживает ее в тонусе.
Понадобится:
- 1 ст. л. овсяных хлопьев;
- Шелковый платок или из любой другой ткани. Самое главное, ткань не должна быть грубой.
Очистите лицо гелем или пенкой. Хлопья положите в платок и завяжите узелок. Намочите платок горячей водой. Делайте им круговые движения по массажным линиям в течение 5 – 7 минут. Узелок периодически окунайте в горячую воду. Постепенно эпидермис набухнет, и мертвые чешуйки с кожи легко снимутся. Для получения лифтингового эффекта овсяную кашицу не надо смывать, а надо дать ей впитаться.
Массаж
Улучшить состояние кожи можно с помощью массажа. Он улучшает кровоток, питает ткани, устраняет застой лимфы.
На сегодняшний день распространены следующие виды массажа:
- Лимфодренажный;
- Вакуумный;
- Точечный;
- Японский – цоган.
Правильное питание и образ жизни
Но, если неправильно питаться и не придерживаться здорового образа жизни, никакие процедуры не принесут положительного эффекта.
Необходимо следить за питанием, пить достаточное количество воды. регулярно проветривать помещение, совершать прогулки на свежем воздухе. Отказаться от алкогольных напитков, бросить курить, ограничить жирную и жареную пищу.
Ешьте больше свежих овощей и фруктов, нежирное мясо, рыбу, молочные и кисломолочные продукты. Пейте натуральные соки, компоты, морсы.
На состоянии кожи сказывается и регулярное недосыпание.
Лучшие маски для улучшения цвета лица в домашних условиях
Теперь обратимся к тому, как приготовить самостоятельно составы, которые улучшают цвет лица. Есть много эффективных масок. Мы подобрали самые популярные рецепты, проверенные десятилетиями, совершенно безопасные и максимально действенные:
Здоровый оттенок с помощью цитруса
Рецепт позволяет в несколько приёмов восстановить утраченный тон кожных покровов. Обладательницам чувствительной кожи следует перед нанесением на лицо проверить действие средства на запястье. Алгоритм:
- В сок грейпфрута (1 ст. ложка) добавьте 2 чайные ложечки белой глины и мандариновое масло.
- Хорошенько перемешайте ингредиенты.
- Очистите поверхность лица от грязи и остатков косметики и нанесите цитрусовый состав.
- Подержите маску 15-30 минут.
- Умойте лицо отваром мать-и-мачехи.
Средство, которое сделает цвет лица сияющим
Этот рецепт легко сделать в домашних условиях. Он особенно хорош для тех, кому сложно избавиться от жирного блеска лица:
- Приготавливаете из одной очищенной хурмы кашицу.
- Перемешиваете фруктовый состав с 1 десертной ложечкой натурального мёда.
- Добавляете примерно столько же сока цитруса, предпочтительно лимона.
- Перемешиваете всё и накладываете на очищенное лицо.
- 20 минут лежите.
- Аккуратно снимаете остатки средства салфеткой, а затем ополаскиваете обработанную поверхность прохладной водой.
Достаточно нескольких процедур, чтобы жирный блеск остался в прошлом. На смену ему придёт ровный приятный тон.
Витаминная маска, улучшающая цвет кожи
Домашние маски с овсом не только возвращают эпидермису здоровый тон, но и насыщают его витаминами. Действия такие:
- На 20 минут замочите чайную ложечку семени льна в кипятке (100 мл).
- Доведите настой до кипения.
- Залейте отваром 1 столовую ложку овсяных хлопьев.
- Дождитесь, когда хлопья набухнут и распределите состав по лицу.
- Оставайтесь в состоянии покоя 20 минут.
- Смойте остатки маски тёплой водой.
- Нанесите на лицо питательный крем.
Улучшение цвета лица и омоложение
Чтобы кожа засияла и освободилась от морщин, используйте следующий рецепт:
- Потрите на мелкой тёрке морковку. Нужна одна столовая ложка.
- Перемешайте овощ с одним желтком куриного яйца.
- Добавьте тёплое картофельное пюре – 1 столовую ложку.
- Заготовленную смесь нанесите на очищенное лицо.
- Держите 15-20 минут.
- Смойте остатки подогретым пивом.
- Затем попеременно обмывайте обработанную поверхность прохладной и тёплой водой.
Описанный рецепт обладает мощным омолаживающим действием.
Рецепт от тусклости и дряблости
Для красивого цвета лица и омоложения подойдёт такая маска:
- Заливаете 1 столовую ложку ламинарий чаем любых фруктов. Он должен быть ещё тёплым.
- Оставляете раствор настояться 20 минут.
- Добавляете порошок 1 таблетки аскорутина;
- Вливаете 20 капель масла персика.
- Распариваете дерму и наносите на неё состав.
- Отдыхаете 20-30 минут.
- Снимаете остатки средства влажной салфеткой или спонжем.
Бодяга от покраснений
От красных пятен можно избавиться так:
- Развести 2 столовые ложки порошка бодяги (продаётся в аптеке) тёплой водой так, чтобы получилась сметанная консистенция.
- Распределяете состав по дерме, избегая попадания в область вокруг глаз.
- 10 минут находитесь в состоянии покоя.
- Смываете средство холодной водой.
Как вернуть здоровый цвет лица в 35-40 лет: общие советы
Итак, при отсутствии глобальных проблем со здоровьем значительно улучшить состояние кожи способен грамотный домашний уход за лицом, включающий следующие этапы:
- Очищение;
- Смягчение и питание;
- Увлажнение;
- Защиту от агрессивного воздействия внешней среды;
- Восполнение ослабленной энергии и утраченных компонентов.
Для ежедневного умывания следует подобрать качественную проверенную косметику, подходящую вашему типу кожи и возрастной категории.
Для борьбы с сухостью и шелушением можно использовать как профессиональные кремы с высоким содержанием витаминов А и Е, так и домашние средства.
Подробно о питательных масках для лица после 40 лет можно почитать в соответствующем обзоре.
Так, освежить увядающую кожу лица способны рецепты на основе меда, творога, фруктов и травяных сборов. Отличным дополнением к маске будет натуральное оливковое масло и яичный желток, при этом вы можете самостоятельно комбинировать ингредиенты.
Кроме того, для дополнительного увлажнения кожи лицо рекомендуется протирать разбавленными водой натуральными соками или простой минералкой. Отличным решением станет домашний лосьон из ромашки, алоэ или зеленого чая.
Читайте пошаговый мастер-класс по приготовлению тоника из алоэ и лосьона из зеленого чая.
По утрам вместо домашнего тоника можно использовать косметический лед из отвара целебных трав (например, ромашки, календулы, лепестков розы, крапивы и зверобоя).
Также рекомендуется делать водный массаж лица (с помощью обычного душа или пульверизатора), который помимо дополнительного увлажнения кожи усиливает кровообращение и придает ей свежий здоровый вид.
Мнение эксперта
Полезный совет от редакции
Подробнее о пользе столетника в домашней косметологии мы рассказывали в нашем эксклюзивном обзоре домашних масок для лица с алоэ
Вывод
В современных условиях для цвета лица, свидетельствующего о здоровье и молодости, недостаточно просто умываться. Необходим целый комплекс ухаживающих мер, позволяющих поддерживать дерму в хорошем состоянии. Маски для лица будут эффективны в комплексе с правильным питанием, спортом, высыпанием и другими важными составляющими здорового образа жизни. Внешняя красота всегда свидетельствует о внутреннем здоровье. Здоровая кожа – признак здорового человека.
Вот ещё один полезный видеорецепт для улучшения цвета кожи:
Причины нездорового цвета кожи
Нездоровый цвет лица доставляет много проблем и разочарований. Причин, вызывающих такое состояние, может быть несколько. Основные из них:
- Заболевание внутренних органов.
- Вредные привычки.
- Неправильное питание, с недостатком витаминов и минералов.
- Употребление большого количества растворимого кофе.
- Постоянное недосыпание.
- Гиподинамия.
- Стрессы.
- Длительное нахождение в помещениях с кондиционерами.
- Неправильный уход за кожей.
Меры по улучшению состояния кожи
Для улучшения состояния кожи надо провести комплекс мер.
В первую очередь надо выявить причину. почему ухудшилось состояние кожи. Может быть, причина кроется в хронической усталости или неправильном образе жизни.
Поддерживать кожу в хорошем состоянии поможет правильный уход за ней. Ежедневно очищайте лицо мягкими средствами, а после этого увлажняйте кожу кремами, подходящими вашему типу.
Перед сном надо обязательно смывать косметику. В течение недели 2 – 3 раза можно делать паровые ванночки с лечебными травами. Для этого в небольшой кастрюле можно заварить 1 столовую ложку ромашки или мяты. Голову укутать полотенцем и подержать лицо над паром в течение нескольких минут.
Также 1 – 2 раза в неделю можно использовать скраб.
Отзывы о применении средств для улучшения цвета кожи
Вероника, 35 лет
Много времени провожу за монитором, уже и родные заметили мой нездоровый, уставший вид. Пробовала в салоне процедуры улучшения цвета кожи, но на это нужно выделять минимум два часа. Дома, любимая сметана, и творожок порадовали безупречно матовым лицом.
Анна, 42 года
Для увлажнения кожи использую лёгкие базовые масла. После выходных на даче заметила пятна от загара, которые ужасно старят. Пришлось часть собранной клубники потратить на лицо, и морщин стало меньше.
Ирина, 45 лет
Свершилось! Я наконец-то сказала морщинам прощайте! После того, как я попользовалась чудесным средством для омоложения. Все мелкие морщины и пятна ушли, кожа стала нежная и красивая. Inno Gialuron за 2 недели избавил меня от морщин и несовершенств, плюс вся кожа подтянулась и освежилась. Причем подтягиваются и разглаживаются практически все проблемные зоны, будь то морщины в уголках глаз, на лбу, «,гусиные лапки», на шее и прочие. Отличное средство для экономии на тональном креме…, подробнее
Питание и витамины
Улучшающие витамины для кожи лица – это Ваши маленькие незаменимые помощники в борьбе за молодость и красоту. Они не помогут Вам избавиться от каких-то конкретных проблем (пигментные пятна, прыщи, раскрытые поры), но в значительной мере облегчат борьбу с недостатками при помощи других средств. Также прием витаминов сразу отражается на состоянии не только кожи, но и волос, ногтей и даже настроении.
Признаки авитаминоза:
- Кожа потеряла упругость;
- Цвет лица стал бледным или с сероватым оттенком;
- Появились обширные шелушащиеся участки, чаще всего в районе носа или щек;
- Лицо приобрело болезненный вид, проявились некоторые недостатки: сосудистые звездочки, круги или мешки под глазами.
Помимо того, что нужно принимать добавки, Вам обязательно следует пересмотреть свой рацион. Мы не склоняем к правильному или раздельному питанию, с современным ритмом жизни это не всегда возможно. Просто постарайтесь ограничить следующие продукт:
- Кофе. Кофеин негативно влияет на сосудистую систему организма, вследствие чего проявляются различные проблемы (синяки под глазами, покраснение белков);
- Алкоголь. При регулярном питье алкогольных напитков, кожа приобретает серовато-белый оттенок, отекает и теряет эластичность.
- Никотин. Под воздействием сигарет лицо становится неприятного желтоватого цвета, землянистое, открываются поры, появляются морщины и прочие признаки преждевременного старения.
