Китайский массаж лица для омоложения — все, что тебе нужно, красавица! Техники для начинающих, правила омоложения

«Восток дело тонкое…», А Китай еще и деликатное. Все восточноазиатские страны имеют многочисленные техники омолаживающего массажа, используя которые можно выглядеть молодым и подтянутым многие годы и иметь прекрасное, свежее состояние кожи, притом не только лица, но и всего тела.

Китайский массаж лица для омоложения насчитывает более сотни техник, каждая из которых имеет уникальную историю и показывает хорошие результаты в современном технократическом обществе. Китайский массаж практикуют во всех современных салонах красоты во многих странах, но мы остановимся на самой простой технике, которую легко можно делать самостоятельно ─ массаж ложками, выслушаем советы практикующих и начнем восстанавливать свою молодость и привлекательность.

Что это за массаж, и в чем его суть

Так как эта методика корнями уходит в восточную медицину, в основе принципов китайского массажа для лицалежит взаимодействие активных точек в разных частях организма (в нашем случае – лица). Ведь на востоке верят, что на поверхности тела находится большое количество разных точек, и каждая из них – особенная, ведь отвечает за функции определённых органов и систем.

Суть китайского, а также японского массажа лица заключается в том, что воздействуя определенным образом на точки лица, мы активизируем процессы, которые раньше находились в состоянии спячки.

Проводя манипуляции над биологически активными точками, мы запускаем процессы, отвечающие за восстановление, регенерацию клеток и за исцеление организма за счёт собственных ресурсов. А также активизируется выработка коллагена, что способствует упругости кожи.

Виды процедуры

Кроме основного классического вида даосской техники, используется несколько других методик. Одной из таких является щипковый массаж. Выполняется быстрыми легкими щипками: массажист захватывает мышечную ткань вместе с поверхностью кожного покрова, что позволяет назвать такую технику глубоким воздействием. Наиболее часто данную методику применяют для подбородка, шеи, нижней части лица.

Важно! Несмотря на то, что массаж проводится щипковыми движениями, сильного дискомфорта во время процедуры быть не должно. Если боль сильная, интенсивность воздействия нужно уменьшить или вовсе прекратить сеанс.

Не менее популярна процедура проведенная ложками. Ее можно использовать не только в условиях салона, но и дома, что дает методике определенное преимущество перед остальными.

Можно обратиться к следующей технике проведения, которая имеет всего 36 движений. Массаж проводят, используя предмет, похожий на скребок, которым оказывается воздействие на биологически активные точки поверхности лица.

Одной из эффективных китайских техник считают тибетский массаж. В данном случае воздействие производится руками, за счет надавливания на определенные точки. Преимущество подобной методики в том, что после данной процедуры кожа на лице не растягивается.

Техника проведения массажа

Существует множество техник проведения процедуры. А также в интернете полно обучающего видео о том, как делать китайский массаж лица для омоложения. Поэтому важно обращать внимание на то, какую технику предлагают в том или ином видеообучении китайскому массажу для лица от морщин. Ведь смешивать техники настоятельно не рекомендуется. Лучший вариант – выбрать какую-то одну, и следовать ей.

Классический китайский массаж

Эта одна из самых простых техник. Поэтому ее чаще всего выбирают для выполнения в домашних условиях.

1. Встаньте и выровняйте спину, плечи отведите назад.
2. Разогрейте ладони, потерев их друг об друга. Должно возникнуть ощущение обволакивающего тепла.
3. Соедините ладони так, будто вы хотите набрать в них воды. В таком положении приложите их к лицу.
4. Выполните круговые движения глазами и при этом быстро моргайте.
5. Поднимите ладони так, чтобы нижней частью вы накрыли глаза. Легко надавите на глазные яблоки.
6. Большие пальцы поставьте так, чтобы они прикасались подушечками к внутренним уголкам глаз. Немного надавите на эти точки с обеих сторон.
7. Указательными пальцами совершайте круговые движения по точкам между бровями и к кончику носа. По крыльям носа пройдитесь широкими движениями .
8. Постепенно нарастающими похлопываниями двигайтесь кончиками пальцев по щекам. Похлопывания также должны быть стихающими (первое движение самое лёгкое, к пятому – самое сильное, и к десятому снова лёгкое).
9. Теперь подбородок. Его нужно выставить немного вперёд. Верхнюю губу накройте нижней, чтобы было удобнее. Найдите точку под подбородком и совершайте стимулирующие движения, постепенно поднимаясь к верхней губе.
10. Теперь переместите ладони к ушам. Пальцами начните стимулировать козелок, плавно спускаясь к мочкам. Массируйте точку в углу мочки, но саму мочку пока что не трогайте.
11. Ладошкой с растопыренными пальцами проведите от лба к шее. Шею обязательно помассируйте.

Тибетская методика

Важный элемент этого массажа – использование натуральных масел. Много использовать нельзя, так как пальцы могут скользить, и это будет неудобно. К тому же, нужно подготовить кожу – она должна быть чистой и распаренной.

1. Наносим масло на лицо и шею (можно использовать любые масла, главное, чтобы они были качественными). Делаем движения по массажным линиям.
2. Надавливаем на точку под носом и легонько массируем её. Дальше от неё двигаемся по скулам к ушам. После – в обратном направлении.
3. Массируем точки в самых углах крыльев носа.
4. Переходим к основанию бровей и плавно двигаемся к вискам.
5. Очень лёгкими круговыми движениями делаем массаж в области глаз. Движения нужно совершать от крыльев носа.
6. После сеанса вытрите все остатки масла.

Руки должны оставаться тёплыми. Если вдруг они остыли – потрите ладони друг о друга.

Массаж Гуа-ша

Эта техника относительно новая. Но, к сожалению, она недоступна к выполнению в домашних условиях, так как проводят массаж с помощью специальных пластин из рога или из нефрита. К тому же, техника требует высоких профессиональных навыков. И если вы решитесь попробовать такой массаж лица в салоне, у вас запустится процесс омоложения кожи.

Массаж Гуа-ша также очень эффективен при лечении угревой сыпи, пигментации. Также его используют для устранения шрамов, лечения головных болей, восстановления внутренних органов. Длительность массажа Гуа-ша обычно составляет около 1 часа. При комплексном лечении рекомендуется пройти курс из 10 сеансов с периодичностью 1-2 раза в неделю.

Массаж с использованием ложек

Для этого массажа лучше всего использовать ложки, изготовленные из серебра, но домашние приборы из мельхиора и стали тоже будут кстати.

• Чтобы устранить отёки, синяки и мешки под глазами, чайную ложку окуните в холодный отвар из ромашки. А затем прикладывайте поочередно к каждому веку по несколько секунд.
• Если вы хотите разгладить морщины на лбу, нагрейте чайные ложки в отваре из ромашки, а затем окуните в оливковое масло (нерафинированное). Прикладывайте к основанию бровей и перемещайте круговыми движениями к основанию висков.
• Для того, чтобы избавиться от второго подбородка, проводите горячими ложками от шеи к центру подбородка.
• Постукивайте ложками по надутым щекам в течение 10 секунд – и вы смягчите носогубные складки.
• Чтобы избавиться от мимических морщин, массируйте проблемную зону горячей ложкой по кругу в направлении по часовой стрелке и обратно. Сделать то же самое холодными ложками.

Как сделать китайский массаж лица в домашних условиях?

Перед проведением процедуры кожу лица нужно обязательно хорошо очистить. Только потом приступать к самому массажу.

Для всех техник существуют общие рекомендации:

• Процедуру нужно проводить в хорошем настроении, убрав все негативные мысли.
• За несколько часов до и после не желательно курить или пить алкоголь.
• Нельзя проводить массаж на голодный желудок, как и сразу после еды.
• Если процедура проходит с использованием дополнительных инструментов, то они должны быть сделаны из качественных материалов.
• Все массажные движения нужно повторять в среднем 10 раз.
• Выполнять массаж не менее 10 минут.
• После рекомендуется отдохнуть в течение получаса. Лучше лечь, убрать телефон и другие гаджеты и подумать о приятном.
• Повторять процедуру не реже, чем через день.
• Один курс должен длиться от 10 до 15 сеансов. Потом нужно сделать перерыв.
• Проводить курсы можно два раза в год.

Плюсы и минусы такого массажа

Китайский массаж лица поможет устранить возрастные изменения кожи, а также дефекты, такие, как угри, пигментационные пятна, шрамы, мешки под глазами, растяжки. Он приводит в действие процессы, которые до этого были неактивными.

А это означает, что организм начинает в буквальном смысле «жить по-новому». Ведь запускаются такие процессы, как восстановление и питание клеток, снимаются мышечные спазмы. Соответственно, после массажа, лицо обретает тонус, и кожа выглядит значительно здоровее, более подтянутой, молодой.

Из минусов следует отметить то, что после того, как вы плотно покушали, массаж делать противопоказано. Нужно подождать час-полтора, и только потом идти на процедуру. Техники китайского массажа отличаются своими особенностями. Некоторые из них требуют использования дополнительных предметов и высокого профессионализма, и не всегда доступны людям среднего класса.

Кроме того, перед тем, как идти на процедуру, 2 часа нельзя курить. А по окончанию сеанса рекомендуют ещё некоторое время полежать и расслабиться. Для того, чтобы максимально расслабиться, включают тихую и приятную музыку.

А ещё в салонах массажисты очень часто пользуются, кроме обычных, ещё и ароматическими маслами. Поэтому заблаговременно стоит узнать, что именно ваш массажист намерен использовать, дабы избежать аллергических реакций вашего организма на то или другое масло. Если соблюсти все правила и прислушаться ко всем советам, от массажа лица вы получите не только массу удовольствия, но также здоровое тело и нежную, мягкую кожу.

Основные принципы

В основе самомассажа цигун лежат традиционные восточные приемы воздействия на кожные покровы. Китайский точечный массаж включает в себя целый спектр разнообразных движений: поглаживания, растирания, похлопывания, надавливания и т.д. Во время манипуляции должны быть задействованы не только подушечки, но и фаланги пальцев, а также ладони. Правильное прорабатывание клеток кожи поможет активизировать энергию ци, в результате чего происходит восстановление и обновление тканей и систем организма.

Гимнастика помогает ускорить циркуляцию крови, лимфоток, все обменные процессы. Благодаря этому в подкожных тканях начинается интенсивная выработка коллагенов и эластинов, кожные покровы снова приходят в тонус и наполняются жизненной энергией. Отечность проходит, овал лица подтягивается, рельеф кожи выравнивается. Самомассаж ци помогает избавиться от морщин, убрать складки и заломы, сделать кожу менее сухой и шелушащейся.

Правильно проведенный точечный самомассаж ци от морщин не нанесет вреда, не вызовет побочных реакций. Гимнастика цигун не травмирует кожу. Простой способ и правильные приемы не вызовут появление синяков и какого-либо раздражения.

Показания

К этой процедуре следует прибегнуть, если у вас проблемы косметического характера (наличие пигментных пятен, прыщей на лице). Он будет особенно полезен людям, у которых есть очень заметные признаки возрастных изменений кожи (растяжки, отечности, круги под глазами, второй подбородок, шрамы). Этот массаж может решить все перечисленные проблемы, или минимизировать их наличие.

Противопоказания и побочные эффекты

Любая процедура, кроме положительных результатов, может также негативно повлиять на ваше здоровье. Чтобы такого не случилось, рассмотрите перечень противопоказаний.

• Не идти на процедуру, если у вас инфекционные или хронические заболевания.
• Не стоит делать процедуру, если присутствуют кожные заболевания.
• При высокой температуре тела идти на процедуру тоже противопоказано.
• Онкологическая болезнь – серьезный повод отказаться от данного вида массажа.
• Если есть проблемы с кровообращением, идти на массаж не стоит.

Наличие побочных эффектов после процедуры возможно лишь в том случае, если у вас было что-то из перечисленных выше противопоказаний. А также, осложнения возможны, если вы делали китайский или японский массаж для лица в домашних условиях, не соблюдая при этом инструкции.

Важные моменты

Лучше всего такой массаж делать в утренние часы.

Перед массажем очистите лицо обычным средством для умывания, наложите увлажняющий крем.

Очень важно освоить правильную технику надавливания. Давление на каждую точку должно продолжаться около 5–7 секунд.

Массаж проводят большими пальцами или сразу тремя – указательным, средним и безымянным. Жать на точки надо жестко, но только подушечкой пальца. При этом сила давления должна быть направлена строго перпендикулярно поверхности кожи. Старайтесь не растягивать кожу при надавливании. При снятии пальца с точки нельзя проворачивать его вокруг оси.

Сила надавливания зависит от толщины кожи и подкожно-жировой клетчатки. Так, на шее и в зоне декольте, где слой подкожно-жировой клетчатки очень тонкий, воздействие на точки должно быть очень бережным и непродолжительным. На точки, расположенные на скулах, подбородке или крыльях носа, давление можно усилить.

Какой эффект стоит ожидать от массажа

Данная процедура, равно как и лимфодренажный массаж лица, призван омолодить кожу лица, сделать контуры более подтянутыми, тонизировать клетки и пробудить процессы их восстановления, регенерации и питания. С помощью этого восточного вида оздоровления многие женщины и мужчины по всему миру уже продлевают свою молодость. Он нормализует кровяное давление, активизирует многие важные для организма процессы.

Самое главное – делать этот массаж правильно, следуя всем инструкциям, или же обращаться в салон, где вам сможет предоставить свои услуги специалист по китайскому массажу для лица.

Мнение косметологов

Массаж, основанный на активации биологически активных точек, отлично подходит, как дополнительная процедура при сеансах омоложения. Такой массаж способствует регенерации клеток эпидермиса, активизирует процессы их питания, тем самым «оживляя» кожу, придавая эффект омоложения. К тому же, стоит чередовать эту процедуру с вакуумным массажем лица, чтобы добиться ещё большего эффекта.

Если вы решили сделать такой массаж в домашних условиях, отдайте предпочтение классической процедуре, так как она является самой легкой и не требует особых затрат времени.

К тому же, не нужно никаких дополнительных предметов для выполнения. А если речь идёт о других видах процедур, нужно обращаться за помощью к специалисту. Ведь только так вы сможете обезопасить себя от появления побочных эффектов после процедуры. И, конечно же, устанавливать количество и длительность сеансов китайского массажа следует с косметологом.

Классическая техника выполнения

Методик подобного омолаживания много, но специалисты рекомендуют выбрать одну из них и не смешивать различные техники, так как это может нанести вред здоровью женщины.

В классической технике выполнения нет никаких сложностей, поэтому ее применяют в домашних условиях самостоятельно.

• Разогретыми руками совершаются движения, которые похожи на процесс умывания;
• Ладони, плотно сложенные «лодочкой», накрывают полностью поверхность лица;
• Затем основанием ладоней надавливаются области глазных яблок, большого усилия для этого этапа не требуется;
• После этого большими пальцами надавливают на область края глаза ближе к переносице;
• По носу проводят указательным пальцем, затрагивая крылья носа;
• Пальцами похлопывают по щекам, постепенно усиливая хлопок до 5 го счета, затем медленно ослабляют;
• Затем можно приступать к проработке области подбородка. Для этого нужно сжать губы так, чтобы кожа на подбородочном участке натянулась, после чего пальцем надавливать по точкам чуть ниже подбородка, прорабатывая каждый участок нижней челюсти;
• Средними пальцами массируется область ушных раковин;
• Заключительное движение – проведение растопыренными пальцами по волосам от лба в сторону затылочной части, и массирование шеи растирающими движениями.

Отзывы

Татьяна

Никогда не верила в восточные методики омоложения. До того, как наугад в одном из спа-салонов выбрала процедуру китайского точечного массажа лица. И оказалось, что это очень крутая вещь! Почувствовала себя моложе, кожа стала мягкой и гладкой, стали менее заметными мимические морщинки. Советую попробовать вам и убедиться в его действии самостоятельно.

Валерия

Я люблю делать массажи в домашних условиях. Впервые делала лимфодренажный массаж тела подруге. И вот недавно возникла идея сделать точечный массаж с ложками. Посмотрела видео том, как сделать китайский массаж лица. И с подругой попробовали эту восточную практику на себе. Особых изменений не произошло, но цвет лица заметно улучшился, и стали чувствовать себя бодрее.

Екатерина

Мне посоветовала попробовать точечный массаж лица моя косметолог, так как на лице уже заметные признаки старения. Прошла курс процедур и заметила, что состояние кожи лица значительно улучшилось. Кровообращение уже после первой процедуры нормализовалось, а со временем исчезла пигментация, стал менее заметным второй подбородок.

Меры предосторожности

Подробная техника описывается не просто так, пари выполнении китайского массажа важен каждый элемент, в противном случае улучшение состояния кожи добиться не удастся. Для результативности лучше пройти обучение у мастера своего тела. Сильное воздействие на лицо может привести к спазму мимической мускулатуры, болевому синдрому, асимметрии лица.

Процедуру нельзя выполнять при наличии трех проблем:

• нарушении целостности кожного покрова в виде ссадины, трещины, раны, ожога;
• развитии острого инфекционного воспаления;
• росте злокачественного образования.

Также массаж лучше не выполнять при формировании патологий сердечно-сосудистой системы, при повышении температуры тела.

Видео

Данное видео содержит урок по точечному массажу лица. Такая простая ежедневная процедура поможет вам выглядеть моложе, оздоровит вашу кожу. А самое главное – массаж занимает всего 3 минуты!

Удавалось ли вам испытать восточную методику точечного массажа на себе? Или же вы только задумываетесь о том, чтобы попробовать эту положительную для лица и тела процедуру китайского массажа? В любом случае, ваш комментарий будет очень важным и полезным для наших читателей.

Сколько процедур необходимо сделать и как часто

Один сеанс профессионального китайского массажа длится около часа, из которого 15−20 минут отводится на основную процедуру, а остальные полчаса — на отдых. Для достижения заметных результатов необходимо выделять время на это 3 раза в неделю, а полный курс состоит из 10−15 сеансов. Рекомендуется повторять его каждые полгода.