Продлеваем молодость — как ухаживать за шеей и зоной декольте, что нужно знать

Состояние кожи находится в прямой зависимости от её увлажнённости.

Чтобы кожа всегда оставалась красивой и молодой, ей требуется регулярный уход.

Причем, ухаживать надо не только за кожей лица, но шеи.

К сожалению, на состоянии кожи неблагоприятно влияют недосыпание, неправильный режим питания, стрессовые ситуации, а также воздействие УФ – лучей.

Эти факторы способствуют нарушению поставки воды к клеткам кожи лица и шеи, что ведет к ее сухости и потере эластичности.

Подтягивающие маски и питательные крема — что выбрать в 40 лет

Маска из лимона. Отлично увлажняет зону декольте. Нам понадобится: половина лимона, одно куриное яйцо, чайная ложка водки и 100 грамм сметаны. Смешиваем яйцо и сметану, добавляем сок половины лимона и водку. Полученным составом протираем шею и зону декольте каждый день, смываем через 15 минут теплой водой, ополаскиваем холодной, храним маску в холодильнике.

Смесь масел. Для приготовления понадобится смесь из различных масел. Берите ваши любимые: касторовое, оливковое, кокосовое, масло жожоба и розового дерева. Маску наносим на шею и зону декольте на ночь. Смывания не требует.

Фруктовая маска для зоны декольте. Берем один спелый банан и измельчаем его в пюре (это удобно делать вилочкой), добавляем две столовые ложки молока. Наносим получившуюся массу на проблемные зоны на 20-30 минут. После тщательно смываем водой. Наносим питательный крем.

Маска из дрожжей. Нам понадобится: одна столовая ложка дрожжей (пекарских), две столовые ложки молока, одна столовая ложка меда и оливкового масла. Подогреваем молоко и заливаем дрожжи, добавляем мед. Состав оставляем на 20-30 минут в теплом месте для брожения. После добавляем оливковое масло, тщательно перемешиваем и на носим на шею и зону декольте на 15-20 минут. Как только маска подсохнет, аккуратно смываем водой.

Тыквенная маска. Тыква – овощ, богатый витаминами, способными восстанавливать тонус истонченной кожи. Нам понадобится: полстакана пюре свежей тыквы и 1 столовая ложка крахмала. Настоятельно рекомендуется делать пюре самостоятельно: отваривать или запекать тыкву, а после измельчать ее в блендере. К тыквенному пюре добавляем крахмал, аккуратно перемешиваем. Наносим маску на проблемные зоны на 20-30 минут, после смываем прохладной водой.

Кофейная маска-скраб. Отлично разглаживает и очищает кожу. Нам понадобится: одна столовая ложка кофейной гущи и жирной сметаны. Смешиваем все ингредиенты и толстым слоем наносим на зону особого внимания. Держим маску 35-40 минут, после тщательно смываем водой массирующими движениями. Дополнительного увлажнения не требуется. Лучшие скрабы читайте здесь…

Желатиновая маска. Желатин – природный источник коллагена, который так необходим увядающей коже. Нам понадобится: одна столовая ложка желатина и жирной сметаны, полстакана молока. В холодном молоке растворяем желатин и оставляем набухать в соответствии с инструкцией (обычно, на это уходит 40-60 минут). Добавляем в получившееся желе сметану, наносим на шею и зону декольте лопаткой. Оставляем маску на 20-30 минут. Смываем состав с использованием мокрой салфетки, которую нужно нанести на лицо и оставить на 3-4 минуты, чтобы маска размягчилась. как правильно разводить желатин и лучшие маски читайте здесь…

Правильное питание

Чтобы кожа была ровной и бархатистой, необходимо включить в рацион продукты питания, которые богаты витаминами, минералами и антиоксидантами.

В меню должны присутствовать продукты, богатые витаминами:

• морковь, кабачки, печень, молочные продукты – богаты витамином A;
• цитрусовые, киви, картофель, цветная капуста – источник витамина C;
• яйца, молоко, растительное масло – содержат витамин E;
• бобовые, баклажаны, зелень – богаты витаминами группы B;
• морепродукты, морская капуста, яйца, молоко – содержат витамин D.

Для тонуса кожи полезен зелёный чай. Он стимулирует работу кожи, очищает поры, усиливает кровоотток.

Укрепляющий массаж — простые упражнения на каждый день

Во время массажа регулируется циркуляция крови, обменные процессы начинают происходить быстрее, снижается отечность, кожа становится упругой и эластичной. Для зоны декольте и шеи исключается жесткий массаж, растягивания и сильный нажим.

Существует много техник и разновидностей массажа для шеи и зоны декольте, предлагаем несколько простых упражнений:

1. Лимфодренажный массаж. Перед его началом нужно как следует разогреть кожу. Аккуратно поглаживаем область шеи с двух сторон обеими руками. Движения должны идти сверху-вниз. Процедуру проводят боковой частью кисти, прикладывая усилия, чтобы осуществлялся приток крови. Далее прорабатывается кожа шеи возле затылка: движения направляют вниз к ключицам. После переходим к зоне декольте, кладем пальцы на солнечное сплетение и плотными движениями ведем вертикально вверх к плечам..
2. Классический массаж. Предварительно кожа смазывается любым косметическим маслом или жирным кремом. Массаж заключается в легких движениях и поглаживаниях, от мочек ушей вниз по шее и зоне декольте. Шея также прорабатывается и со стороны затылка. Движения носят круговой характер, а постукивания делаются тыльной стороной ладони и ребром.
3. Массаж ложкой. Предварительно кожу смазывают любимым косметическим маслом. Берется выпуклая сторона десертной ложки и с небольшим нажимом ведут по массажным линиям: от мочек ушей, через подбородок и шею вниз к зоне декольте. Для усиления эффекта можно чередовать теплую и холодную ложку.
4. Тибетский массаж. Суть массажа заключается в поглаживании и надавливании на определенные точки. Эффект будет заметен уже после 3-4 сеансов, массаж способен ликвидировать морщины и избавить от обвисшего подбородка. Подушечками пальцев поглаживаем шею сверху-вниз. Обе ладони складываем «лодочкой» и проводит под подбородком от левого уха к правому. Постепенно опуская ладони ниже, декольте разглаживаем от яремной впадины к плечам, проводим ребром ладони, слегка надавливая на кожу.
5. Китайский массаж с пощипываниями способен разглаживать морщины и улучшать контур лица. Начинается массаж с движений с пощипыванием в нижней части лица: от середины подбородка в сторону обоих ушей. После проглаживаем эту зону. Переходим к шее: гладим сверху вниз. Левая рука разглаживает правую сторону, а правая – наоборот.

Правила при проведении массажа

Какую бы технику массажа вы не выбрали, придерживайтесь определенных правил.

• Сеанс можно проводить только при хорошем самочувствии без отклонений.
• При воспаленной кожи лучше отложить массаж.
• Перед процедурой очищаем кожу, удаляя любые косметические средства.
• Для расслабления мышц используем эфирные масла.
• Помните, при массаже исключены любые болевые ощущения.

Восстановление в ночное время

Ночью во время сна кожа обладает повышенной активностью.

Во сне восстановление кожи происходит быстрее в два раза, чем днем – во время бодрствования!

• В ночное время суток кожа активно вырабатывает коллаген, который поддерживает ее в тонусе.
• При этом усиливается клеточное дыхание, а также улучшается кровообращение в тканях.

Поэтому, перед сном, есть смысл воспользоваться восстанавливающими средствами для кожи лица, рекомендованными к использованию в ночное время.

Во сне они работают более эффективно, т. к. глубоко проникают в кожу.

Лучшие косметические средства для ухода за шеей и зоной декольте

Либридерм. Производство: Россия. Преимуществом данного средства является то, что он содержит в себе строительный белок – коллаген. Применение этого крема помогает справиться с потерей влаги, дряблостью и морщинами. Продукт вернет коже эластичность и упругость, а также восстановит липидный барьер.

Восстанавливающая антивозрастная сыворотка для лица от Натура Сиберика. Производство: Россия. Отлично подойдет для чувствительной кожи, склонной к воспалениям и раздражению. Средство не содержит в своем составе парабенов и силиконов. Хороший антивозрастной эффект достигается за счет аминокислот, витаминов и экстракта черной икры, которые в совокупности ускоряют выработку эластина. А он, в свою очередь, возвращает эпидермису былую упругость и эластичность. Также состав богат частичками золота, которые облегчают проникновение элементов в кожные покровы.

Солнцезащитный крем для лица и зоны декольте от Гарньер. Производство: Франция. Содержит в своем составе ультрафиолетовые фильтры и витамин Е, которые подходят для шеи и зоны декольте, защищают их от пигментации и фотостарения.

Как сохранить красивую кожу надолго?

Чтобы кожа лица и шеи оставалась красивой необходимо придерживаться некоторых правил:

• Прохладный душ, а также умывание холодной водой позволяют коже взбодриться.
• Холодная вода способствует сужению кровеносных сосудов, а потом – их расширению.
• Таким образом, повышается тонус кожи лица и замедляется активность сальных и потовых желез.
• Кроме того, прохладный душ благоприятен для всего организма.

При этом, активизируется кровообращение, становится крепче нервная система, улучшается иммунитет и происходит закаливание всего организма.

Упражнения для мыщц шеи

Из-за офисной работы мыщцы шеи слабеют, появляются морщины на шее, так называемые «кольца Венеры». И как бы вы ни были ухожены во всем остальном, эти предатели все равно выдадут ваш возраст. Отличное средство для профилактики таких морщин — упражнения для шеи. Этот комплекс нужно выполнять 2-3 раза в неделю, чтобы «кольца Венеры», если и не ушли совсем, то хотя бы стали менее выраженными.

1. Сделайте 10-15 неспешных поворотов головой влево и вправо. После этого 10 раз покивайте головой: прижмите подбородок к груди и поднимайте голову обратно.

2. Положите обе ладони крестом на шею, двигайте голову вперед, создавая сопротивление руками. Почувствуйте легкое напряжение мышц. Повторите 10 раз.

3. Положите правую руку на правую сторону головы. Наклоните голову к левому плечу и возвращайте в исходное положение, создавая сопротивление правой рукой. Затем проделайте все то же самое, но левой рукой. По 5 повторов на каждую сторону.

Правила ухода

Уход за кожей должен быть комплексным и соответствовать возрасту. Вы наверняка обращали внимание, что после сна на ней остаются «залежаные» складки. Если вам еще нет 30, они быстро исчезают, позже – остаются надолго. После 30 лет кроме увлажняющих кремов необходим дополнительный антивозрастной уход.

Чтобы противостоять преждевременному старению, уделите шее и декольте столько же внимания, сколько уделяете лицу.

В 20-30 лет, нанося крем на лицо, будет достаточно пройтись по шее и декольте. Начиная с 30, используйте специальные средства, которые повышают тонус и эластичность кожи.

Подушка для декольте

Когда мы лежим на боку, грудь провисает, и образовывается залом. Такая морщина очень некрасиво будет смотреться, если вы решите надеть платье с большим вырезом. Чтобы этого не случилось, используйте подушку для декольте. Она защитит деликатную зону от деформации.

Где купить: BeautySleep

Поддержать красоту и молодость кожи помогает своевременная и регулярная забота о ней дома и у врача-косметолога. Алена Андреева Врач-косметолог Домашний уход помогает немного уменьшить уже существующие морщины и предотвратить их усугубление. Но плохая осанка, неудобная поза за рабочим столом, вредная подушка и генетика — факторы быстрого старения шеи и декольте.

Для эффективной коррекции глубоких морщин, кроме домашнего ухода, нужны еще и профессиональные косметологические процедуры. Морщины расправляются с помощью уколов ботулотоксина, а «кольца Венеры» заполняются мягкими филлерами. Инъекции нужны для выработки собственного коллагена.

Для уплотнения и омоложения кожи шеи и декольте проводится плазмотерапия, мезо- и биоревитализация. Также прекрасно подходят аппаратные методики: микротоки, РФ-лифтинг, фотоомоложение, лазерное омоложение, пилинги.